Nếu muốn luôn sung mãn dù ở tuổi nào, các quý ông chỉ cần bổ sung đều đặn những thực phẩm quen thuộc dễ kiếm dưới đây!
Với đàn ông, nếu biết chọn đúng thực phẩm để ăn, sẽ giúp bạn kéo dài thời gian 'yêu'. Dưới đây là những thực phẩm rất tốt cho nam giới.

1. Gan lợn

Do có hàm lượng cao nhất glutamine, tế bào năng lượng phục vụ cho hệ miễn nhiễm, gan lợn có khả năng phục hồi những hưng phấn “bị lãng quên”.
Mặc dù không cho tác dụng khuấy động tức thì nhưng nếu biết cách đưa vào chế độ ăn theo khẩu phần hợp lý, gan lợn sẽ rất tốt cho sức khỏe về mặt lâu dài.

2. Dưa hấu

Dưa hấu được xem là một thứ Viagra tự nhiên khi có chứa nhiều cirulline - một loại a-xít amin giúp giãn mạch máu. Vì thế, dưa hấu có thể được dùng như là phương thuốc tự nhiên để trị chứng rối loạn cương dương.

3. Mật ong

Vitamin B có trong mật ong sẽ sản sinh ra testosterone và chất Bo giúp cơ thể sử dụng estrogen, một yếu tố quan trọng trong quá trình lưu thông máu và ham muốn 'yêu'.

4. Nghệ

Theo các cuộc nghiên cứu gần đây, việc dùng nghệ trong các bữa ăn có thể giúp thúc đẩy ham muốn tình dục một cách hiệu quả. Chúng được dùng phổ biến trong các món ăn ở Ấn Độ, Ý và Tây Ban Nha.

5. Trái lê tàu

Người dân Aztec vùng Bắc Mỹ lấy tên bộ phận sinh dục nam để đặt tên cho loại cây này. Lê tàu có hàm lượng axit foric cao, đẩy nhanh quá trình chuyển hóa protein, do đó giúp cơ thể sản sinh thêm nhiều năng lượng.
Thành phần vitamin B6 giúp nam giới tăng cường khả năng tiết hormon và thành phần kẽm, giúp phụ nữ điều tiết tuyến giáp khiến loại quả này được đông đảo mọi người ưa chuộng.

6. Hạnh nhân, lạc (đậu phộng)

Hạnh nhân là nguồn cung cấp axit béo dồi dào cho cơ thể. Đây là nhân tố cần thiết trong quá trình sản sinh hormon đều đặn ở nam giới.
Thêm vào đó, hạnh nhân còn có hương vị đặc biệt có tác dụng khuấy động hưng phấn cho phái yếu