Những món ăn sau đây giúp hạn chế mãn dục nam, tăng cường sinh lý nam giới.

Cháo hà thủ ô
Nguyên liệu:
•    Hà thủ ô 30g
•    Gạo tẻ ngon 100g

Cách làm:
•    Hà thủ ô rửa sạch, cho vào túi vải buộc kín. Gạo tẻ vo sạch.
•    Cho gạo và túi hà thủ ô vào nồi, đổ nước hầm nhừ thành cháo.
•    Món ăn có vị đắng, ngọt chát, tính hơi ôn. Có tác dụng ích khí huyết, nhuận tràng, thông tiện.

Long nhãn
Nguyên liệu:
•    Long nhãn 500g
•    Đường trắng 50g

Cách làm:
Đổ đường trắng vào bát, đem hấp tới khi long nhãn chuyển sang màu cánh gián.
Cho ra ngoài, trộn thêm 1 ít đường nữa, để vào lọ dùng dần.