Đàn ông là phái mạnh nhưng dễ bị bệnh tật đánh gục oan uổng vì chủ quan. Muốn tránh cảnh đó, đừng bỏ qua những bài kiểm tra sức khỏe sau.
Bài kiểm tra tinh thần. Đàn ông bị trầm cảm cũng như phụ nữ nhưng họ bị bệnh này ít hơn. Thế nhưng, 1/3 trong số những người đàn ông bị trầm cảm không tìm ra hướng giải quyết. Đó là lý do tại sao tự tử là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cho đàn ông ở độ tuổi từ 20 – 34 vào năm 2014, tỷ lệ này bây giờ đang tăng đối với nam giới trên 45.
Triệu chứng của bệnh này là sự thất vọng, buồn bã, mệt mỏi, mất hứng thú trong công việc. Trong trường hợp này, bản thân đàn ông và những người trong gia đình phải khuyến khích tập thể dục thường xuyên và sử dụng thuốc chống trầm cảm.
Bệnh tiểu đường. Người ta ước tính, có tới nửa triệu người Anh có bệnh tiểu đường và không nhận ra nó. Đàn ông có nguy cơ cao của bệnh này nếu thừa cân, có huyết áp cao hoặc có tiền sử gia đình bị bệnh này. Quý ông hãy đến bác sỹ và làm một số kiểm tra sức khỏe đơn giản như đo glucose trong máu.
Bài kiểm tra huyết áp. Nếu không được điều trị huyết áp, đột quỵ, bệnh tim và các vấn đề về thận. Bệnh này không có triệu chứng, vì vậy mà cách duy nhất để biết liệu bạn có đang bị ảnh hưởng của bệnh này là kiểm tra y tế 3 năm 1 lần sau 40 tuổi hoặc hàng năm nếu như tiền sử gia đình có bệnh.Tăng mức độ tập thể dục của bạn để 30 phút bốn lần một tuần, giảm tiêu thụ muối và rượu và giảm cân để giữ mức huyết áp ổn định.
Ung thư ruột. Do đàn ông thường xuyên dùng chất kích thích như rượu chè, cà phê cho nên nguy cơ bị bệnh này rất cao. Tỷ lệ bệnh là cứ 8 người đàn ông lại 1 người bị. Vì thế mà tất cả nam giới trên 50 nên thử xét nghiệm ung thư đường ruột PSA nếu như có triệu chứng.
Đo lượng cholesterol (mỡ trong máu). Đàn ông bị đau tim nhiều hơn phụ nữ. Cholesterol cao là yếu tố chính dẫn tới bệnh tim vì nó dẫn đến chứng xơ cứng và hẹp động mạch. Bệnh mỡ trong máu không có triệu chứng vì vậy nếu bạn trên 40 tuổi, béo phì hoặc có tiền sử gia đình bệnh tim thì nên kiểm tra.
Bác sỹ sẽ cho bạn xét nghiệm máu để tìm tỷ lệ LDL (cholesterol xấu) hay HDL (cholesterol tốt) và triglycerides (chất béo có hại khác) trong máu của bạn.
Bài kiểm tra mắt. Glaucoma, là một loại bệnh gây gia tăng áp lực trong mắt phổ biến ở nam giới, bệnh này nếu không được điều trị sẽ dẫn đến mù lòa. Nếu bị tiểu đường, hay đau nửa đầu thì bạn có nguy cơ bệnh này cao hơn. Trong bài kiểm tra định kỳ, bác sỹ nhãn khoa sẽ đo nhãn áp cho bạn, quá trình kiểm tra này sẽ chỉ mất 1 phút.
Kiểm tra ung thư da. Số lượng nam giới chết vì ung thư ác tính đã tăng gấp đôi trong vòng 30 năm qua. Đặc biệt là, tỷ lệ tử vong vì bệnh này ở đàn ông gấp 2 lần phụ nữ sau khi chẩn đoán vì bệnh phát hiện muộn hơn. Triệu chứng của bệnh này là sự thay đổi sắc tố da, sắc tố của nốt ruồi. Hãy đến gặp bác sỹ gia đình để được chẩn đoán sớm.
Đo kích thước vòng eo. Các nghiên cứu mới nhất cho thấy, đàn ông bị dư thừa chất béo có khả năng bị bệnh tim, tiểu đường và ung thư. Do bởi, chất béo bụng là một dạng chất béo đặc biệt gây hại cho các vùng nội tạng.
Nếu quý ông thấy vòng eo là 94cm trở lên thì bạn có nguy cơ bị các bệnh nói trên. Hãy nói chuyện với các bác sỹ để được tư vấn về việc giảm cân lành mạnh. Nghiên cứu cho thấy, giảm 4cm vòng eo sẽ giảm được tử vong sớm đến 60%.
Ung thư tinh hoàn. Là loại bệnh phổ biến nhất với nam giới ở tuổi dưới 35. Điều quan trọng là ung thư này hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu phát hiện sớm. Hãy theo dõi những triệu chứng của ung thư tinh hoàn và kiểm tra y tế thường xuyên.
